Een gezonde leefstijl, vergoed door jouw zorgverzekering!
Jouw eerste stap naar een gezonde leefstijl begint hier! Gezond Op Scheveningen gaat met jou aan de slag om persoonlijke doelen op het gebied van een gezonde leefstijl aan te pakken. Het programma wordt geheel vergoed door zorgverzekeraars.
Waarom een Leefstijlcoach?
Om ons heen worden we steeds bewust gemaakt van de voordelen van een gezonde leefstijl. Je ziet tal van keurmerken, fitness-hypes en dieetgoeroes die met het ene nieuwe product na het andere komen. In deze jungle van informatie is het lastig om te bepalen wat voor jou werkt. Bij Gezond Op Scheveningen bepaal jij je eigen doelen en bepalen we samen de route hoe we dit gaan halen.
We willen dat jouw doelstellingen nog jaren vol te houden zijn. Leefstijlcoaching is geen “snelle oplossing”. We willen inzicht krijgen in waarom je doet wat je doet en hoe we hier een positieve draai aan kunnen geven.
Hoe werkt het?
Gezond op Scheveningen werkt samen met X-Fittt GLI. Gedurende twee jaar gaan we aan de slag in individuele gesprekken en informatiebijeenkomsten. Tijdens deze gesprekken krijg je handvatten, coaching en motivatie om jouw doelen te halen. Deelnemen aan X-Fittt GLI kan met een doorverwijzing van de huisarts of internist. Het programma wordt bij zorgverzekeraars vergoed vanuit de basisverzekering, zonder dat dit ten koste gaat van het eigen risico.
Kwartaal 1
Intake, fysieke metingen, informatiebijeenkomsten en individuele coachgesprekken
Kwartaal 2 & 3
Intensief werken aan persoonlijke doelen en voortgang
Kwartaal 4 t/m 7
Tussenevaluaties met meer vrije ruimte om aan eigen doelen te werken
Kwartaal 8
Eindmeting, -evaluatie en afronding programma
Tips om je leefstijl te verbeteren
Afvallen door water drinken?
Vergeet sporten en voeding (voor dit moment) even… Je wilt afvallen? Super! Maar voordat je verdwaalt in het wereldwijde web is het belangrijk om te
Meer eten, toch afvallen
Het klinkt voor de een als een droom en voor de ander kan het een vloek zijn… Veel eten en toch niet zwaarder worden. Heb
Spaar tijd uit tijdens jouw workout!
Als je wel eens in een sportschool komt, dan ken je ze wel. De gymrats. Mensen die niet weg te slaan lijken. Of het nou
Contact
Gezond op scheveningen
Wilt u zo snel mogelijk beginnen met doorbreken van patronen? Plan dan een afspraak in. Zorg altijd voor een doorverwijzing van uw huisarts of internist.