Hoe ziet het programma eruit?

Met X-Fittt GLI streven we ernaar om jou een fittere en gezonde leefstijl te geven. De unieke combinatie van leefstijlcaoching in combinatie met sporten helpt je bij het bereiken van een duurzaam, mooi, slank en fit lichaam.

Het programma

X-Fittt GLI wordt volledig vergoed door zorgverzekeraars, zonder dat het eigen risico wordt aangesproken. Het programma is gericht op gedragsverandering op alle gebieden van gezonde leefstijl, maar vooral op de aanpak en begeleiding van voeding en bewegen. Dit alles gericht op de lange termijn, vandaar dat het programma 2 jaar duurt.
Fase 1 (maand 1 t/m 12)

De 1e stappen & gedragsverandering

  • Intake & tussentijdse wegingen
  • Minstens 5 informatiebijeenkomsten
  • Individuele coachgesprekken
  • Uitleg trainingsschema
Fase 2 (maand 13 t/m 24)

Gedragsbehoud

  • Vasthouden behaalde resultaten
  • Langere tijd tussen coachgesprekken
  • Minstens 5 informatiebijeenkomsten
  • Tussentijdse wegingen en trainingsschema’s